Happy juice

Myslím si, že posláním a smyslem života každého člověka, je byt ŠŤASTNÝ. Ked sa ale rozhlédnu po tem našem světě a dostanu sa dál než za svoju sociální bublinu, nevidím moc lidí, keří by toto poslání opravdu žili.

Vidím spíš stres stres a stres... jo, sme v něm fšici... negdo míň a negdo víc. Stres je kámoš, pokaď je v rozumné míře. V dnešní zrychlené době ale mnohdy o rozumné míře nemože byt ani řeč. Z každé strany sa na nás valí milion povinností a milion informací.

Chodíme spat vyčerpaní a stejně blbě spíme... Ráno vstáváme rozbití a kafe po kýblách je náš jediný spasitel... No jediný... jistý bílý prášek už sa na obchodních jednáních vysoce postavených manažerů nabízá místo kávy, tož to je trochu vyšší level 😏.

JE TO TAK ALE OUKEJ?

NE, néni to oukej. Přestože sa to zdá byt normální, protože tak žije obrovská část populace, tak to NÉNI OUKEJ. 

NEMOSÍ. 

Ked si uvědomíme, že za našu psychiku sú v obrovské míře zodpovědné střeva, možeme sa docela jednoduše a úspěšně "přeinstalovat".

Základem je samozřejmě vyvážená strava, kerá je pro naše střeva velice důležitá. Uvědomuju si ale take to, že člověk može byt psychicky v prdeli, v časovém presu a neví z keré do keré. Zaměřit sa teda primárně na skladbu jídla, ked je zvyklý ulovit si kdekoli cokoli, ale hlavně rychlo, je docela problém. Nedajbože, ked je jídlo jeho jediným potěšením v tem zběsilém světě.

Buďme realisti, my lidi sme dobří teoretici a víme, co bysme měli dělat. Jooo zdravějš jest, podpoříme střevo, bude nám líp, začneme hubnút, jupí! Tak od teďka teď! Ne, tak od zajtra... né od pondělí... né, tak od příštího měsíca... Haha, znáš to take? 

Je to o vůli, řeknú ty, co nikedy s ničím podobným neměli problém... Okej, řekni to mojému hypothalamu vole... Naše tělo je ovládané hormonama víc, než si většina lidí dokáže představit. Mělo by to byt tak jednoduché a tebje to furt nejde... Prej sa vymlúváš... Si enom líná... A ty sa snažíš dokázat fšeckym aji sebje samej, že už to konečně dáš. Ale mozek je furt proti... 

Nebo ked si ve stresu a fšecko na tebja padá a ty nevíš co prva, protože do práce, na nákup, pro děti, úlohy do škole, domácnost, vaření, manžel... a v temto fšeckém ti negdo řekne: "Prosím ťa uklidni sa, dýchaj, udělaj si čas na sebja, odpočiň si!" Co sa asi stane? Nasereš sa asi eště víc, že? Protože TVL JAK???? 

Člověk nevidí v tento moment cestu, jak to udělat. Protože mu nefunguje dobře komunikace mezi mozkem a střevama. A je to mega důležité. Ať už sa jedná o emoce, o signalizaci nasycení či hladu, o serotonin - hormon štěstí... dopamin, kerý nám dává motivaci... kortizol, kerý velice často potřebuje zklidnit... a další a další a daaaaalší... upe vás tym nechcu nudit jako 😄. 

Že jídlo je základ sme si řekli, ale ked nemáme mentální kapacitu na to, ho zrovna teď řešit?

Mám dobrú zprávu. Ide začat podporú ose "střevo-mozek", aby spolu tyto dva orgány komunikovaly tak, jak majú. Další věci, jako zlepšení stravy, nebo zařazení fyzické aktivity, na to začnú dřív nebo pozdějš navazovat, protože už na to budeš dostatečně psychicky ready.

Tož dovol, abych ti konečně představila HAPPY JUICE 🥳

Zmícháš ty tři produkty do jedného osvěžujícího nápoja a výsledkem je "šťastný džus", kerý ti pomože cítit sa mnohem líp zvnitřku, což sa zákonitě odrazí ven. Dřív sem za hepy džus považovala, ked sem si negde venku na párty zmíchala vodku s džusem... 😆 ale tož, pit to na denní bázi by nebylo asi upe cajk 😁. To u tehoto hepy drinku vím, že mi to velice prospívá.

Už sem to tu trochen nakúsla, páč to zdravé jídlo vede aji k hubnutí, né enom ke zlepšení mikrobiomu, ale pome si to řéct eště jednúc.

Jo, hepy džus ti može pomoct aji s hubnútím, ale né tak, jak by sis možná představila.

Néni to výrobek váhového menežmentu, to ne. Ofšeeeem, pokaď ťa tento drink dokáže hodit do pohody, dat psychiku do rovnováhy, neřešíš potom třeba tolik to emoční jezení... máš aji víc energie na nejaký pohyb a dokonca aji na to, nachystat si nejaké kvalitnější jídlo. Takže jo, može sa ti to odrazit aji na váze, pokaď je to tvůj cíl. Navíc zdravý mikrobiom hraje velice klíčovú roli v trávení, spalování tuků a regulaci chutí.

Tož hele esi po temto čtení naznalas, že by ti to mohlo pomoct, nerozmýšlaj sa dlúho. Fakt nemosíš čekat, až odpadneš, protože tělo nebo hlava už to nevydrží 🙏. 

Pokaď chceš nakuknút do skupinky Kolagenový Matrix ®, tak mi daj vědět, napiš mi na messenger ➡️ TADY KLIKNI. Je to VIP skupina, kam bez předchozí komunikace nikoho nepustíme a to proto, že si moc ceníme soukromí našich členů a aji informací, keré tam sdíláme. Najdeš tam krom recenzí aji různé biohacky a tipy na podporu spánku a celkově kvalitnějšího života. Tady si možeš byt jistá, že si v bezpečném prostoru, protože si na tem fakt zakládáme ❤️.

Amare znamená latinsky "MILOVAT", už to samo o sebje je hezké, žejo... ❤️. Každopádně táto firma mi učarovala na první pohled a na první rozmluvu s majitelem firmy a její CEO. Nebudu to tady už nijak extra okecávat, pokaď ťa to zajímá, mrkni tu níž.